Dein Handicap beginnt im Kopf
Regelmäßiges Üben auf der DrivingRange ist die Basis für ein gutes Golf-Handicap. Als ambitionierte GolfspierInnen unterschiedlicher Handicap-Klassen ist jeder von uns auch mit Situationen vertraut, in denen gar nichts geht. Ein Driver-Slice, ein getoppter Fairwayschlag, misslungene Puts. Gerade im Turnier, wenn wir unsere Leistung abrufen wollen, sind wir nervös, unkonzentriert und verkrampft. Wenn der Kopf nicht mitspielt, nützt uns die beste Schlagtechnik nichts.
Golfspielen bringt es an den Tag
Wenn wir mental versagen, bringt Golf schonungslos auch unsere emotionalen und persönlichen Schwächen zum Vorschein. Misslingt unser Spiel, kann Golf erhebliche Frustration erzeugen. Wie negativ wirkt sich meine Wut/Ärger/Verzweiflung auf den nächsten Schlag aus? Wie reagiere ich richtig auf einen verunglückten Schlag?
Neurofeedback – Die DrivingRange für dein Gehirn
Neurofeedback ist eine computergestützte Form der Verhaltenstherapie, sowie eine bewährte Methode für digitales Mentaltraining. Neurofeedback kombiniert die Messung der Gehirnaktivität (EEG) mit einem computergesteuerten Belohnungsprinzip. Diese Kombination wird als audio-visuelles Feedback vom Gehirn verarbeitet und fördert die Selbstregulierung der Erregungs-, Konzentrations-, und Entspannungszustände.
Mit Neurofeedback können Zielfokussierung, Impulskontrolle und -steuerung, sowie mentale Stabilität und Widerstandsfähigkeit gezielt trainiert werden. Damit kann eine optimale Handlungsumsetzung zwischen Kopf und Motorik unter Wettbewerbs- und Belastungsbedingungen gefördert werden.
Mit Neurofeedback mehr Freude am Golfspiel. Denn kaum ein Sport erzeugt derartige Glücksgefühle wie z.B. ein perfekter Pitch aufs Grün und ein verbessertes Handicap.
Erfahrungsberichte zum Thema
Mentales Leistungstraining im Golfsport
Seit 2013 besuche ich regelmäßig das BrainBalance NeuroFeedback Institut. Anfänglich wegen meiner Tinnitusprobleme. Rasch bemerkte ich, dass sich Neurofeedback auch für meine Konzentration und mein mentales Gleichgewicht auf dem Golfplatz positiv auswirkte. Gemeinsam mit dem BrainBalance NeuroFeedback Institut entschied ich mich für das sogenannte PeakPerformance Training. Mit Neurofeedback besiegte ich meine mentalen Schwächen und wurde 2013 Vize Seniorenmeister und in der Saison 2014 Seniorenmeister in meinem Golfclub. Ach ja, der Tinnitus ist natürlich auch weg.
Herbert Lehr, Senior und Hobby-Golfer
